Правилно јести

Правилно јести

Како убрзати и побољшати метаболизам - производи, лекови, вежбе

Како убрзати и побољшати метаболизам - производи, лекови, вежбе

Процес дигестирања јестене хране назива се метаболизам. Може да тече полако или брзо, формира вишак килограма или их спречава да се појављују чак и уз високо калоричну исхрану. Како можете утицати на метаболизам? И како да убрзате Read More »

Који су протеински протеини најбољи и како га узимати

Који су протеински протеини најбољи и како га узимати

Традиционално, за предиван секс је важно да контролишете тежину, смањите је и изгубите тежину. А само неколико њих је заинтересовано за стицање мишићне масе, формирање фигуре и који природни лекови то помажу да то уради исправно? Данас Read More »

Дијететска јела за мршављење: рецепти, кување и садржај калорија

Дијететска јела за мршављење: рецепти, кување и садржај калорија

Различите дијете које се нуде за губитак телесне масе данас не изненађују никога. Али морате имати велику вољу да једете целу недељу хељде или пиринач. Веома је тешко издржати такво мучење. 100% гаранција да се тежина неће вратити, алас, Read More »

Одвојена исхрана за мршављење: табела, рецепти и менији са исхраном

Одвојена исхрана за мршављење: табела, рецепти и менији са исхраном

Да ли сте одлучили да доведете своје тело у савршено стање? Искусили сте различите дијететске системе и рецепте, али нисте постигли жељене резултате, или сте у неком тренутку само "пробили"? Немојте бити узнемирени, главна ствар је да не Read More »

Сирова храна за почетнике: корист и штетност, одакле почети, менији за сваки дан и недељу

Сирова храна за почетнике: корист и штетност, одакле почети, менији за сваки дан и недељу

Сирова храна је систем хране заснован на потрошњи сирове биљне хране. Сирова исхрана за мршављење је одлична исхрана, због ниске калорије. Али да ли је овај систем добар и сигуран? Да бисте сазнали предности и повреде дијете, морате се Read More »

Чорба за губитак масе: рецепт, кување и исхрана

Чорба за губитак масе: рецепт, кување и исхрана

Предности лука су познате одраслима и дјеци. Почиње да се узима као превентивни лек за прехладе чак иу дечијим предшколским установама. И одрасли са задовољством једу са салатом од чуда и поврћа, грицкалицама. Посебна предност за лепоту Read More »

Како узети гоји бобице за мршављење: рецепти, корисне особине и контраиндикације

Како узети гоји бобице за мршављење: рецепти, корисне особине и контраиндикације

Гоји бобице су широко позната средства за губитак тежине. Они садрже комплекс витамина, микроелемената, аминокиселина и имају тонски ефекат. Шта гоји боби раде у женском телу? Да ли постоје контраиндикације и да ли је неопходно Read More »

Да ли је вредно користити орах: корист и штета

Да ли је вредно користити орах: корист и штета

Ораси су гаранција људског здравља. Да бисте добили све најважније од овог производа, потребно је да сазнате више о томе. Предности и повреда ораха позната су дуго времена. Ово моћно дрво је права дуга јетра. Неке од њих постоје до 600 Read More »